Estou me organizando...Tarefas da casa, encomendas para entregar, filhos, blog. Acho que está dando certo, estipular um tempo de permanência no face me ajudou bastante e as coisas estão fluindo melhor por aqui. E você? Sente-se também meio "presa" as redes sociais? Já estabeleceu uma meta de tempo para dedicar-se a isso?
Mas, vamos ao assunto do post. BANANAS!!!
Sim, vamos falar desta fruta deliciosa, tropical e com inúmeras formas de consumi-la, algumas curiosidades e sobre alguns dos benefícios para a saúde.
Há algum tempo trouxemos bananas do rancho, fiz uma Cuca de banana que ficou deliciosa, mas eram muitas bananas, daí que comentei nesse post aqui que havia feito Doce de Banana e traria a receita. Pois então, hoje vim trazer a receita do doce de banana, aquele com gostinho de casa de vovó, feito no fogão a lenha e com muito carinho.
Mas antes, falaremos um pouco sobre a referida fruta. Interessantes fatos descobri sobre a banana, muito bom integrar culinária com conhecimento cultural, história, enfim, há sempre inúmeras maneiras de acrescentar conhecimento de uma forma positiva em nossas vidas, basta fazermos as escolhas certas diante deste mundo de informações que passamos a ter acesso com a internet.
É um fascínio poder integrar diversos assuntos a uma simples receita de Bananada. Esta é uma das formas de buscar o conhecimento através da culinária, sendo "apenas" dona-de-casa! Vem se aventurar comigo? Então vamos...
A origem da banana é do Sudeste Asiático, onde muitas espécies selvagens ainda crescem. Isso é um fato interessante, pois associamos as bananas as nossas matas tropicais, mas nem mesmo os índios conheciam as bananas. Viajantes a levaram da Ásia para a Índia, onde é mencionada em escritas budistas de 600 a.C.! Ao longo dos tempos, a fruta foi sendo disseminada de um local a outro, espalhando-se entre diversos países tropicais.
O seu nome vem do árabe, banan, que significa dedo. Conta-se que as bananas eram pequenas demais se comparadas com as de hoje, e elas tinham o tamanho de um dedo, daí a origem do nome. Seu nome científico é que mais me chamou a atenção: Musa paradisíaca ou Musa sapientum, bela nomenclatura atribuída à fruta mais tropical que há, pelo botânico e zoólogo Carlos Lineu. A explicação para essa nomenclatura pode ser encontrada em "O Livro das Frutas" de Jane Grigson, onde ela explica que musa vem da palavra árabe mouz, derivada do sânscrito moka, ou da Cidade do Café na Arábia do Sul. Lineu provavelmente utilizou o termo Sapientum das escritas de Plínio, o Velho, que escreveu que os sábios da Índia - Sapientes indorum - delas se alimentavam: "A folha é como asa de pássaros (...) A fruta cresce diretamente do tronco e é deliciosa por sua doçura. O termo "paradisíaca" é uma outra referência aos árabes, que afirmavam ser a bananeira, a Árvore do Paraíso. Os europeus, inclusive Plínio, no início a chamavam de figo: figue d'Adam, figue du Paradis, para os franceses, antes de adotarem o termo banane e fico d'Adamo, na Itália.
Naturalis historia, em latim, História Natural para nós, é uma enciclopédia natural escrita por Caio Plínio Segundo ou Plínio, o Velho, filósofo e naturalista que viveu entre 23 d.C. e 79 d.C. e morreu na famosa erupção do vulcão Vesúvio, responsável pela destruição de Pompéia, Herculano e outras vilas menores ao redor. É em um dos volumes desta enciclopédia que Lineu se inspirou para dar a nomenclatura a nossa básica e trivial banana. Interessante, não é mesmo?
A bananeira não é uma árvore, mas a maior planta herbácea do mundo.
Nos séculos XV e XVI, os colonizadores portugueses começaram a plantação sistemática de bananais aqui no Brasil, porém, elas permaneceram no anonimato por muito tempo pela maior parte da população européia. Por isso, Júlio Verne, na obra "A volta ao mundo em 80 dias" (1872), a descreve com detalhes, pois sabe que grande parte de seus leitores a desconhece.
Elas são o principal alimento de milhões de pessoas em vários países em desenvolvimento. Em muitos países, as bananas verdes, ou seja, aquelas que ainda não estão maduras, são muito utilizadas fritas, cozidas, assadas e em guisados, assim como nós usamos as batatas, eles usam as bananas.
O consumo diário de bananas ajudam na redução da pressão arterial por ser uma importante fonte de potássio. Também são ótimas para a digestão, por conter uma alta quantidade de fibras sintéticas.
A banana é uma excelente fonte de fruto-oligossacarídeos, que são pré-bióticos, que auxiliam na manutenção das bactérias benéficas no trato digestivo, esses fruto-oligossacarídeos ainda auxiliam na absorção de cálcio e magnésio, sendo ótimo para a saúde dos ossos.
São inúmeros os benefícios que o hábito de consumir banana diariamente trazem para a saúde. Além de todo esse potencial positivo que a banana causa na saúde de quem a consome, ela é utilizada na culinária de diversas maneiras e em muitas outras áreas. O coração e o interior do tronco da bananeira são comestíveis, as folhas são utilizadas para envolver os alimentos no seu preparo e até para servi-los, além de fornecer fibras para confecção de tecidos de alta qualidade e papéis. É utilizada também no preparo de doces, balas, pode ser consumida a milanesa, banana slipt, flambada, no preparo de bolos, cucas, saladas de frutas, para fazer aguardente artesanal e cerveja.
A cerveja de banana é uma bebida típica da República Democrática do Congo e é uma importante fonte de renda para este país.
Uma fruta, diversas formas de consumi-la! Gostou de saber todas essas curiosidades a respeito da banana?, praticamente a fruta símbolo do nosso país!! Ou você já sabia?
E então vamos a receitinha do doce, que é facílimo de fazer!
Doce de Banana
Ingredientes
- 12 bananas nanicas
- 4 xícaras de chá de açúcar
- suco de 4 limões
Modo de fazer
Junte as bananas, o açúcar e o suco dos limões. Leve ao fogo e retire quando estiver desgrudando do fundo da panela.
Simples assim! Ela fica cremosa, uma delícia!!!
Cuidado na hora de mexer, pois espirra demais e você pode se queimar!
E ao final da tarde, fui presenteada com a presença de um casal de papagaios que pousaram nas bananeiras nos fundos do rancho...
Mas os papagaios são assunto para o próximo post. Aguardem...